Formation Gestion des émotions
Apprenez à mieux vous connaître pour développer votre intelligence émotionnelle !
Désireux.se d’approfondir vos techniques pour mieux gérer vos émotions, mieux communiquer, et réagir efficacement en préservant votre image ou celle de votre structure ? Cette formation est faite pour vous ! La formation “Gestion des émotions” a pour objectif de développer la connaissance de soi et celle des autres, aller à la découverte de vos émotions, les accepter et les gérer, afin de mieux communiquer, en face-à-face, en réunion, en famille, en public, grâce à des techniques simples, empruntées au domaine du théâtre, ainsi qu’une méthode qui a fait ses preuves : la Methode DISC !
En 2024, 92,5% des apprenants sont satisfaits de nos formations, 100% la recommandent !
Les objectifs de la formation Gestion des émotions
À l’issue de cette formation, vous atteindrez vos objectifs en :
- Acquérant des techniques pour anticiper et désamorcer les situations difficiles selon le contexte
- Développant une meilleure intelligence émotionnelle,
- Réduisant votre stress,
- Améliorant vos relations interpersonnelles,
- Augmentant votre résilience,
- Développant une meilleure performance au travail
Les + de cette formation
Parce que nous nous appuyons principalement sur les outils du théâtre, cette formation en gestion des émotions vous offrira des clés immédiatement activables dans votre vie professionnelle (et personnelle!). Cette méthode est :
- Actionnelle : on apprend par la pratique, et elle laisse l’opportunité de transposer des situations vécues dans sa vie quotidienne en dédramatisant et laissant le champ libre à tous les possibles.
- Ludique: on apprend par le rire, le lâcher-prise et la spontanéité : afin de faire ressortir votre singularité, trouver votre alignement, oser parler en assumant être “qui vous êtes” !
- Sur-mesure, afin de s’adapter à chaque individualité, tout en gardant la force du collectif, par l’échange de pratique et ce, dans une ambiance détendue.
Enfin, vous bénéficierez de l‘expertise de 2 formatrices, toutes deux comédiennes, dont les compétences se complètent : Elodie, animatrice d’ateliers de théâtre depuis 18 ans, ancienne du cours Florent, et Aline, manager commerciale internationale depuis 12 ans dans le monde de l’entreprise.
Et le programme alors ?
Notre formation de gestion des émotions pour les entreprises peut se construire de 1 à 3 jours. Ici, nous vous proposons un format basé sur 2 journées de 7h.
- Format : Inter ou intra-entreprise en collectif
- Modalité : Présentiel
- Lieu : Limoux / Carcassonne / Toulouse / Montpellier (Occitanie)
- Tarif: Financement OPCO possible (Certification Qualiopi) / Nous contacter
- Dates: Nous consulter
Contenu pédagogique
Pour découvrir et acquérir les bases de la communication et permettre une meilleure gestion des émotions, vous pourrez découvrir ces différents éléments lors de la formation :
- Développer une meilleure intelligence émotionnelle : Comprendre et reconnaître ses émotions, améliorer l’empathie et la compréhension des émotions des autres.
- Réduire le stress: Apprendre des techniques pour gérer le stress au quotidien, réagir de manière plus calme et réfléchie face aux situations difficiles.
- Améliorer des relations interpersonnelles: Renforcer la communication et la collaboration, éviter les conflits en gérant mieux les réactions émotionnelles.
- Augmenter la résilience : Développer une meilleure capacité à rebondir après des échecs ou des situations difficiles, maintenir une attitude positive face aux défis.
- Développer une meilleure performance au travail: Améliorer la concentration et la productivité en maîtrisant les distractions émotionnelles, renforcer le leadership grâce à une gestion émotionnelle plus efficace.
Formation gestion des émotions : Ils disent du bien de nous !
“Ce fut une journée intense, mais à la mise à disposition d’outils efficaces immédiatement utilisables. Les mises en situation étaient fréquentes et immédiatement commentées, mettant à contribution les autres stagiaires. L’organisation en amont et le retour d’expérience ont aussi été parfaits. Un grand merci à Elodie et Aline. Bonne continuation”
“Aline et Élodie forment un binôme de formatrices très professionnelles. Elles animent avec beaucoup de fluidité et de convivialité leurs séances de formation. La recherche d’équilibre entre les apports théoriques, les retours d’expérience et les mises en situation rend leurs formations très enrichissantes”
“Aline et Élodie sont complémentaires et nous entraînent dans cette formation avec beaucoup de fluidité et de participation individuelle créant dès le départ une cohésion avec tous les participants”
Consultez d’autres témoignages : Avis google
Une question ? Une envie? Un petit doute? Ne restez pas dans le flou, venez papoter avec nous : On ne mord que les idées reçues ! Contactez-nous pour avoir plus d’informations !