faire de son mieux grace aux accords toltec

Parce que mieux communiquer, cela commence par soi !

En ce mois de Saint Valentin, que vous soyez seul.e, à deux, à vingt,

Faire de son mieux, ça fait du bien !

Pourquoi faire de son mieux ?

En faisant de son mieux, on apprend à s’accepter. En faisant de son mieux, on n’a pas de regrets

Faites de votre mieux, quelques soient les circonstances de votre vie

Votre mieux peut changer d’un instant à l’autre, en permanence, il varie.

Faites de votre mieux, selon l’humeur que vous offre aujourd’hui

Ne faites pas davantage que votre mieux, et souriez à la vie !😍

Vous l’aurez vu, pour celles et ceux qui sont abonnés à notre e-newsletter, vous recevez, chaque mois, quelques tips pour vous aider à mieux communiquer dans votre quotidien. Dans cet article, nous vous partageons 8 conseils pour vous aider à « faire de votre mieux ».

L’accord toltèque qui englobe tous les autres

Faire de son mieux, c’est le 4ème accord des 4 principes de vie essentielles que nous suggère Miguel Ruiz dans son livre « Quatre accords toltèques ». Il nous invite à réfléchir sur nos croyances, les accords que l’on passe dans sa vie et que l’on s’engage, consciemment ou non, à respecter. Mais ce livre nous invite aussi, et surtout, à prendre conscience de ces accords et apprendre à s’en détacher en respectant au maximum ces 4 règles de vie:

  • que la parole soit impeccable
  • ne pas en faire une affaire personnelle
  • ne pas faire de suppositions
  • toujours faire de votre mieux

Vous l’aurez compris, le 4ème accord est finalement un accord qui englobe tous les autres, puisque si on ne cherche jamais à faire de notre mieux, il est très difficile d’appliquer et se tenir aux trois autres !

C’est la raison pour laquelle nous avons décidé de nous attarder sur celui-ci en vous donnant quelques conseils pratiques pour vous aider à faire de votre mieux.

8 conseils pour vous aider à faire de votre mieux

  1. Ayez une bonne écoute (active)
  2. Exprimez vos besoins
  3. Choisissez le bon moment
  4. Parlez au « Je »
  5. Traitez un seul sujet à la fois
  6. Considérez l’autre point de vue
  7. Évitez la critique
  8. Observez le non-verbal

Pour approfondir ces sujets, vous pouvez consulter notre e-newsletter de Février : ICI

Petit exercice du jour

Nous vous proposons de tenter l’expérience suivante, qui vous mettra dans les meilleures dispositions avant d’entamer toute conversation : C’est l’heure de la gymnastique faciale !

Prenez le temps, devant votre glace ou avant un rendez-vous important, quand vous êtes seul.e, de faire une série de grimaces du visage pendant 1 minute. Au delà d’échauffer la 40aine de muscles présents sur cette zone, cela amènera humour, dédramatisation et sourire, pour une discussion ouverte et positive ! Observez la détente de votre mâchoire,  l’envie (peut-être) de bailler, et le bien-être que cela procure ! 

1 minute de grimaces = 100%de détente !

Envie d’approfondir ?

Voici quelques thèmes de formations et ateliers que nous proposerons en 2024 dans lesquelles nous aborderons, entre autres, ces principes:

  • Mieux gérer son stress et désamorcer les conflits
  • Manager ses équipes pour favoriser une cohésion forte
  • Renforcer l’esprit d’équipe en utilisant le théâtre d’improvisation
  • Aborder des sujets de société par le théâtre-forum
  • Aimer prendre la parole en public, c’est possible !

Formations certifiées Qualiopi / Coaching et prestations sur-mesure. Vous pourrez retrouver quelques exemples et formules d’interventions sur notre site en vous rendant sur ce lien.

Une de ces thématiques vous intéresse ?

N’hésitez pas à nous contacter pour connaitre nos prochaines sessions de formation !

Tags:

Comments are closed